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Tischfolge

Rücken, Bauch und Seite. Eine Ordnung, damit man nicht von einem Tsubo zum nächsten springt. Lernchoreografie, verschieden von den Protokollen, die jede Person baut.

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  • 1Durchgang
  • 0Diagnosen

Lernmaterial. Es diagnostiziert nicht, verschreibt nicht und ersetzt weder deine Schule noch eine Gesundheitsfachperson.

Rückenlage

Die Person blickt zur Decke. Beginne mit Ruhe, nicht mit einem Punkt.

  1. 1
    Kontakt

    Ruhige Hände auf Schulter und Hara, oder auf beiden Füßen. Ein Atemzug, bevor du dich bewegst.

  2. 2
    Hara

    Orientiere die Karte: Mitte, Seiten, unter dem Nabel. Ein Wort aus der Sprache der Hand, mehr nicht.

    Hara
  3. 3
    Yin-Arm

    Lunge von LU1 nach LU9, oder Perikard durch die Unterarmmitte (PC6). Nur ein Kanal.

    Yin-Arm
  4. 4
    Yang-Ming-Bein

    Magen von ST25 am Bauch bis ST36 unter dem Knie. Sammle heute keine weiteren Marken.

    Yang-Ming-Bein

Bauchlage

  1. 1
    Oberer Rücken

    Vom Nacken zum Schulterblatt. SI11 und die Namikoshi-Schulterregion, ohne sie zu vermischen.

    Oberer Rücken
  2. 2
    Shu-Linie

    Ein einzelner Halt: BL13 oder BL23. Finde ihn, benenne ihn, geh weiter.

    Shu-Linie
  3. 3
    Beinrückseite

    Von BL40 in der Kniekehle zur Ferse. Der Blasenkanal steigt die Wade hinab.

    Beinrückseite

Seitenlage

  1. 1
    Flanke

    Gallenblase an der Seite des Rumpfes. Ein Streifen, nicht der ganze Körper.

    Flanke
  2. 2
    Seitliches Bein

    GB34, vorn und unter dem Wadenbeinköpfchen. Eine klare Marke, damit der Kanal nicht verloren geht.

    Seitliches Bein
  3. 3
    Schluss

    Kehre zum ersten Kontakt zurück, in Rückenlage oder sitzend. Ein Satz im Heft: welche Qualität, welcher Code, welche Karte.

    Schluss